На території Донецької області вже декілька днів поспіль спостерігається ожеледиця, яка порушує умови пересування мешканців та руху транспорту.
Національна служба здоров’я України попереджає – щоб уникнути пошкоджень та травмувань, дотримуйтесь простих правил:
- обирайте взуття на низьких підборах і з рельєфною підошвою;
- пересувайтеся повільно, не тримайте руки в кишенях;
- ходіть неквапливо, ноги злегка розслабте в колінах;
- максимальне навантаження на стопу повинно приходитися не на п’ятку, а на носок;
- у разі порушення рівноваги необхідно присісти, щоб зменшити висоту падіння.
Також будьте уважні, коли переходите дорогу чи перебуваєте на узбіччі, не відволікайтесь на телефон або інші гаджети.
Пам’ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях автотранспорту.
Під час танення снігу та льоду дуже небезпечні бурульки. Щоб уникнути травм від них, не ходіть близько до стін будинків.
Якщо ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах, утворилися пухлини – негайно зверніться до лікаря.
Будьте обережні!
За інформацією Національної служби здоров’я України