Психологи гуманітарного центру Проліска Донецька, яка діє за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні, провели з освітянами міста Добропілля Покровського району навчальний тренінг «Як знайти баланс «війна – робота – життя».
Організатори заходу зазначили, що піклування про власне психічне здоров’я починається з усвідомлення кожним, що ми несемо безпосередню відповідальність за наш психологічний стан, добробут та здоров’я.
Під час тренінгу наголошувалося, що першим кроком та фундаментом психічного здоров’я є відмова від пошуку винних, прийняття актуальної ситуації та доступних можливостей. Усі подальші кроки – це елементи «будинку».
Учасники тренінгу ознайомились з універсальними методами та практиками подолання стресу, працювали над формуванням компетенції базової психосоціальної самопідтримки та допомоги колегам, учням та батькам. Вчились як відновлювати ресурси та шукати нові можливості, сенс щасливого життя.
Захід був проведений з метою усвідомлення учасниками власних реакцій на стрес, опанування методами подолання стресу та самодопомоги в педагогічному колективі. Тренінг також сприяв формуванню у присутніх позитивного ставлення до нестандартних і стресових ситуацій та формуванню їх стресостійкості.