14 травня у Кривому Розі відбувся тренінг із підтримки ментального здоров’я для молоді та мешканців Донеччини. Захід об’єднав зусилля Донецької ОДА, Старомлинівської громади та БФ «Карітас Кривий Ріг УГКЦ» задля психологічної допомоги ВПО. Про це повідомляє Донецька обласна державна адміністрація.
Головною метою зустрічі стало навчання практичним навичкам самодопомоги в умовах постійного стресу та тривалої евакуації.
Під керівництвом професійних психологів учасники опанували дієві інструменти підтримки внутрішнього стану:
– Техніки саморегуляції: як самостійно впоратися з раптовими нападами тривоги та паніки.
– Профілактика вигорання: як розпізнати перші симптоми емоційного виснаження та вчасно відновити ресурс.
– Адаптація: методики, що допомагають швидше інтегруватися в життя у новій громаді.
Значна частина тренінгу пройшла у форматі інтерактивних вправ та живого спілкування. Молодь та дорослі мали змогу висловити свої переживання у безпечному колі, що сприяло формуванню атмосфери єдності та взаємопідтримки.
«Отримані знання стануть для мешканців Донеччини тими внутрішніми опорами, які допоможуть вистояти в найскладніші часи», — зазначили організатори.